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Psyllium Polvo BIO, 200g. Salud Viva

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El psyllium es una excelente fuente no calórica de fibras solubles. Regulador de tránsito (actúa eficazmente contra el estreñimiento y la diarrea).

Psyllium Polvo BIO, 200g. Salud Viva

El psyllium se cultiva en el noroeste de la India y se utiliza en medicina ayuvérdica desde hace miles de años. El cascabillo de las semillas de psyllium esta compuesto casi exclusivamente de hemi- celulosa que actúa en el intestino como una esponja, da consistencia a las heces, estimula el peristaltismo.

El mucílago y fibra del Psyllium, puede en caso de estreñimiento, permitir el deslizamiento de la materia fecal.Su acción es puramente mecánica, el organismo no lo asimila: se puede por lo tanto utilizar como laxante sin ningún riesgo de dependencia o de toxicidad.

El psyllium, es una excelente fuente no calorica de fibras solubles (ocho veces mejor que el salvado de avena).

Beneficios: 

– Regulación del tránsito

– Colitis ulcerosa

– Hemorroides y fístulas anales

– Hipercolesterolemia

– Diabetes

Cómo tomar

Mezclar una cucharadita de Psyllium en sustancias líquidas o acuosas como: agua, zumo, sopa, café, potaje etc… agitar hasta que haya una mezcla uniforme y beber inmediatamente.
Ingerir a continuación otro vaso de líquido.

Debido a que el Psyllium es una fibra absorbente que extrae líquidos del intestino, se recomienda mantenerse hidratado durante el tratamiento.

En algunos casos puede causar gases, lo cual es normal ya que nuestro cuerpo tiene un periodo de adaptación, si este es su caso; recomendamos disminuir la dosis y tomar mucha agua. Si el síntoma persiste pare completamente para enseguida retomarlo muy progresivamente.

En general, se empieza con pequeñas dosis. Una cucharadita de café al día y va aumentando paulatinamente hasta encontrar su dosis óptima, La dosis diaria dependerá de su necesidad y respuesta.

Se puede tomar en el momento del día que le apetezca siempre y cuando no coincida con algún medicamento; también puede tomarlo antes de las comidas si, desea perder peso, ya que es un excelente corta hambre natural.

Si está tomando otros medicamentos, como minerales (calcio, hierro, litio, zinc), vitaminas (vitamina B12), medicamentos para impedir la coagulación de la sangre (de los denominados derivados cumarínicos) ó fármacos para el tratamiento de enfermedades del corazón del tipo de los denominados digitálicos, debe tomar Psyllium 1 hora antes o después de la ingestión de su medicamento. ya que la fibra podría dificultar su absorción.

No debe tomar Psyllium si está tomando fármacos para la diarrea o fármacos que impidan la motilidad del intestino (como difenoxilato, loperamida, opiáceos), porque puede aparecer una obstrucción intestinal.

Por precaución, no debe ser empleada en embarazadas ni en mujeres lactantes, debido a que su efecto negativo sobre la síntesis de colesterol podría afectar a la síntesis de hormonas esteroideas.

Cuánto se tarda en notar los efectos

Generalmente su efecto comienza a notarse entre el primer y segundo día (24 a 48 horas) de utilización “continua”.

Contraindicaciones

Estenosis intestinal o esofágica, o cualquier otro tipo de obstrucción gastrointestinal real o supuesta. Ante la duda consulte a su médico. Dificultades para tragar. Presencia de un fecaloma (masa de heces endurecidas que no pueden ser evacuadas). Nauseas, vómitos, fiebre o dolor abdominal, consulte a su médico. Sangre en las heces sin que su presencia haya sido diagnosticada y explicada.

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