Plantas que te van a ayudar a limpiar y a bajar de peso
Es habitual que en ciertas épocas sintamos que estamos mas hinchados/as y que cogemos peso de forma notable. Esto es debido principalmente a la retención de líquidos que se produce en nuestro organismo por diferentes motivos fisiológicos, como la menstruación, embarazo o menopausia o también por una alimentación deficiente.
Por ello, necesitamos depurarnos y limpiarnos internamente de forma natural. Una dieta sana, mucha agua y ejercicio regular, acompañado de estos remedios y plantas nos dará unos resultados muy gratificantes y beneficiosos para nuestra salud.
Os contamos cuáles son las mejores plantas medicinales para ayudarnos en este proceso:
Cola de caballo (equisetum arvense)
Propiedades:
– Eliminador de líquidos y de toxinas.
– Es diurética, depurativa, remineralizante.
– Mejora la piel, uñas y cabello
Cómo usarla:
- Tomar a diario infusiones de esta planta (Hervir el agua a continuación añadir una cucharada de la planta dejándola reposar cinco minutos para que infusione).
Si queremos tratar una dolencia en concreta recomendamos tomar tres vasitos diarios durante un mes y medio, para posteriormente descansar unas semanas. El tratamiento se puede ir repitiendo a lo largo del año.
Realizar una cura depurativa dos veces al año; en primavera y en otoño.
- Jarabe o extracto. En ese caso seguiremos las indicaciones del profesional.
Ver en nuestra web: planta medicinal > cola de caballo hojas triturada
Diente de león (Taraxacum Officinale)
Propiedades:
- Reconocida acción diurética: remedio natural maravilloso a la hora de prevenir o evitar la retención de líquidos.
- Eliminador de toxinas: actúa como un buen depurativo de nuestro organismo.
Cómo usarla:
- En forma de infusión: hervir agua 3 minutos y añadir a continuación una cucharada de diente de león fresco o seco. Dejar reposar 3 minutos más.
Se pueden tomar hasta 3 tazas al día de esta infusión. Te recomiendo tomarlas después de las comidas principales
- Cápsulas: Es otra opción bastante cómoda y sencilla. Sólo hay que seguir las recomendaciones indicadas en el envase.
- En forma de extracto: Es otra opción igual de cómoda. Puedes encontrar extracto de diente de león también en muchos herbolarios, y su forma de consumo es sencilla ya que solo tienes que añadir unas gotitas de este extracto a un gran vaso de agua o zumo natural.
Ver en nuestra web: planta medicinal > diente de león hojas triturada
Ortiga Verde (Urtica dioica)
Propiedades de la ortiga
- Diurética, depurativa y antioxidante: favorece la eliminación de líquidos y toxinas, además de mejorar problemas del aparato digestivo.
- Excelente para tomar durante periodos de convalecencia y recuperación física y mental.
- Antiinflamatoria: muy beneficiosa para mejorar multitud de dolencias como por ejemplo artritis.
- Analgésica: especialmente para los casos de dolor muscular o articular.
Cómo usar la ortiga:
- Infusión de las hojas de Ortiga seca
- Extracto natural
- Aceite infusionado.
- Alimentación: purés, sopas y más recetas para aprovechar su alto contenido en vitaminas y minerales.
Con fines medicinales se utilizan principalmente las hojas, las cuales una vez secas o cocinadas desaparecen sus efectos urticantes. Pero también es habitual usar la raíz de la ortiga.
Ver en nuestra web: planta medicinal > ortiga verde hojas triturada
Ortosifón o Té de Java (Orthosiphon stamineus)
Propiedades
- Diurética y antioxidante.
- Reduce el colesterol naturalmente, por su alto contenido en potasio.
- Evita formación de piedras en riñón.
Cómo usarla
- Infusión: la opción más adecuada para adelgazar, debes echar una cucharada sopera
de ortosifón por cada taza. Lleva el agua a ebullición y apaga el fuego. El ortosifón debe estar alrededor de 10 minutos reposando para que infusione bien la mezcla. - Cápsulas: tomar 2 o 3 cápsulas dos veces al día, normalmente en la comida y la cena.
Actualmente se utiliza para tratamientos de control de peso con resultados sorprendentes.
No es una planta milagrosa, pero ayuda al organismo a expulsar lo malo mucho más rápido.
Ver en nuestra web: planta medicinal > ortosifón hojas triturada
Las plantas nos regalan todos estos beneficios y se convierten en fundamentales en ciertos tramientos, pero no olvidemos que llevar un estilo de vida saludable: alimentación equilibrada y hacer ejercicio regulamente es fundamental para sentirnos mejor y estar saludables tanto por dentro como por fuera.