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Las mejores plantas depurativas y adelgazantes para este verano

Plantas que te van a ayudar a limpiar y a bajar de peso

 

dieta peso adelgazamientoEs habitual que en ciertas épocas sintamos que estamos mas hinchados/as y que cogemos peso de forma notable. Esto es debido principalmente a la retención de líquidos que se produce en nuestro organismo por diferentes motivos fisiológicos, como la menstruación, embarazo o menopausia o también por una alimentación deficiente.  

Por ello, necesitamos depurarnos y limpiarnos internamente de forma natural. Una dieta sana, mucha agua y ejercicio regular, acompañado de estos remedios y plantas nos dará unos resultados muy gratificantes y beneficiosos para nuestra salud.


Os contamos cuáles son las mejores plantas medicinales para ayudarnos en este proceso:

cola caballoCola de caballo (equisetum arvense)

Propiedades:

Eliminador de líquidos y de toxinas.
– Es diurética, depurativa, remineralizante.
– Mejora la piel, uñas y cabello


Cómo usarla:

  • Tomar a diario infusiones de esta planta (Hervir el agua a continuación añadir una cucharada de la planta dejándola reposar cinco minutos para que infusione).          

        Si queremos tratar una dolencia en concreta recomendamos tomar tres vasitos diarios durante un mes y medio, para posteriormente descansar unas semanas. El tratamiento se puede ir repitiendo a lo largo del año.  
Realizar una cura depurativa dos veces al año; en primavera y en otoño.

  • Jarabe o extracto. En ese caso seguiremos las indicaciones del profesional.

Ver en nuestra web: planta medicinal > cola de caballo hojas triturada

diente leon
Diente de león (Taraxacum Officinale)

Propiedades:

  • Reconocida acción diurética: remedio natural maravilloso a la hora de prevenir o evitar la retención de líquidos.
  • Eliminador de toxinas: actúa como un buen depurativo de nuestro organismo.

Cómo usarla:

  • En forma de infusión: hervir agua 3 minutos y añadir a continuación una cucharada de diente de león fresco o seco. Dejar reposar 3 minutos más. 

        Se pueden tomar hasta 3 tazas al día de esta infusión. Te recomiendo tomarlas   después de las comidas principales

  • Cápsulas: Es otra opción bastante cómoda y sencilla. Sólo hay que seguir las recomendaciones indicadas en el envase.
  • En forma de extracto: Es otra opción igual de cómoda. Puedes encontrar extracto de diente de león también en muchos herbolarios, y su forma de consumo es sencilla ya que solo tienes que añadir unas gotitas de este extracto a un gran vaso de agua o zumo natural.

Ver en nuestra web: planta medicinal > diente de león hojas triturada

 

ortiga
Ortiga Verde (Urtica dioica)

Propiedades de la ortiga

  • Diurética, depurativa y antioxidante: favorece la eliminación de líquidos y toxinas, además de mejorar problemas del aparato digestivo.
  • Excelente para tomar durante periodos de convalecencia y recuperación física y mental.
  • Antiinflamatoria: muy beneficiosa para mejorar multitud de dolencias como por ejemplo artritis.
  • Analgésica: especialmente para los casos de dolor muscular o articular.

Cómo usar la ortiga:

  • Infusión de las hojas de Ortiga seca
  • Extracto natural
  • Aceite infusionado.
  • Alimentación: purés, sopas y más recetas para aprovechar su alto contenido en vitaminas y minerales.

Con fines medicinales se utilizan principalmente las hojas, las cuales una vez secas o cocinadas desaparecen sus efectos urticantes. Pero también es habitual usar la raíz de la ortiga.

Ver en nuestra web: planta medicinal > ortiga verde hojas triturada

OrtosifónOrtosifón o Té de Java (Orthosiphon stamineus)

Propiedades

  • Diurética y antioxidante.
  • Reduce el colesterol naturalmente, por su alto contenido en potasio.
  • Evita formación de piedras en riñón.

Cómo usarla

  • Infusión: la opción más adecuada para adelgazar, debes echar una cucharada sopera
    de ortosifón por cada taza. Lleva el agua a ebullición y apaga el fuego. El ortosifón debe estar alrededor de 10 minutos reposando para que infusione bien la mezcla.
  •  Cápsulas: tomar 2 o 3 cápsulas dos veces al día, normalmente en la comida y la cena.

Actualmente se utiliza para tratamientos de control de peso con resultados sorprendentes.
No es una planta milagrosa, pero ayuda al organismo a expulsar lo malo mucho más rápido. 

Ver en nuestra web: planta medicinal > ortosifón hojas triturada

Las plantas nos regalan todos estos beneficios y se convierten en fundamentales en ciertos tramientos, pero no olvidemos que llevar un estilo de vida saludable: alimentación equilibrada y hacer ejercicio regulamente es fundamental para sentirnos mejor y estar saludables tanto por dentro como por fuera.

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Si tienes alguna duda escríbenos: info@latrementina.com o visítanos en www.latrementina.com

 

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